巴西龟炖汤营养丰富，而且具有养血生肌，通络止痛的功效。对于肿瘤、月经不调、体质虚弱、神经衰弱、风湿痹痛、四肢麻木的人群具有很好的疗效。有人认为巴西龟有致癌的危害，其实这只是一种错误的说法，只要我们选择的巴西龟来源渠道健康正规，食用都是安全的。
邴函蔚邴函蔚苹果肉脆味甜，营养丰富，具有降低血糖、血脂，缓解高血压功效。由于含有丰富的黄铜类天然化合物，能有效阻止心脏病和痴呆症的发生。因此深受人们的喜爱。那么自制苹果酱有什么效用呢？自制苹果酱能减肥吗？苹果酱对于女性来讲是具有一定美容效果的，美容是全面的，对于身材，容颜等都有一定的作用。
后泽帆草莓营养丰富，含有蛋白质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、维生素C及钙、磷、铁等矿物质。药理研究显示，草莓具有抑制结核、创伤出血及减肥的功效，含有抗癌物质“蕃莓酸”，对预防癌症有一定的疗效。1、草莓在美容方面，有去斑美乳的作用。常食草莓还能防治夜盲症，消除口腔炎症。
宫妃琳一般日常生活中，自制的糖腌金桔味道是相当的可口的，而且功效也是非常的明显的，其主要的功效是以下的几个方面：护肝健胃：金桔味辛、苦、酸、温，入肺、肝、胃经，含有挥发油、黄酮类化合物、有机酸类、维生素C及钾、钠、钙、磷等营养成分，具有理气、止咳化痰、除疲解乏、健胃之功效。
郜会云连茄百合中的微量元素锶、钼等能够调节神经系统，缓解人们的精神压力。现代人面临工作及生活上的压力，很多人存在失眠问题，尤其是中年人，而连茄百合中丰富的镇静元素锶对于神经具有良好的安抚作用，起到维持神经肌肉兴奋性的作用，能使烦躁不安的情绪镇定下来，特别适合神经衰弱、脾气暴躁的人食用，
弘紫杰睡前吃桔饼并无坏处，而且桔饼中还含有脂肪分解酵酸素，睡前吃上数块，反而有助于脂肪的分解。其实桔饼本身对于人的体形没有多大影响，但是有糖尿病以及高血压的人群就要注意了。因桔饼有糖所以糖尿病的朋友不宜多吃。还有市面上很多的桔饼都含有害物质——硫磺，因此也不利于身体健康。
何王博臭粉，在面点中也叫发酵粉。是碳酸氢铵的俗称，遇热后会分解出氨气和二氧化碳，在面团中形成气孔，令面团疏松。它的最大特点是加热时很快分解且没有残留。但分解速度因温度而定，常温时较慢，加热则较快，在面团中分布不均匀，制品成熟后有一股氨气味。目前臭粉在面点中使用最广。
窦凡白糖的吃法有很多，除了普通的食用方法以外，白糖还可以炒一下来治疗咳嗽和气喘。将适量的白糖和适量的水放在锅中加热，煮沸，并且不断搅拌，直到将锅里面的水都蒸发完，锅中出现白色的絮状物，关火让其降温，然后用糖霜装在瓶中。将上面炒的白糖加入到适量的开水之中，使其散开后服用即可。
柯珍妮川贝炖柠檬是一道很有营养的食疗，有宣肺化痰、止咳平喘、清热止痛、美容养颜等功效，对治疗各种咳嗽效果显著，例如慢性咳嗽、干咳或是喉咙痒咳不停，都可使用此方来缓解不适症状。
代洁慧冰糖雪梨是一种汤品，是以雪梨、冰糖为原料，在制作时以炖煮的方式制成，具有清热润肺、化痰止咳的功效，对于治疗热伤风、咳嗽、久咳、支气管炎及声音嘶哑等有一定的疗效，老少皆宜。具体制作方法是：生梨2个，冰糖20克。将生梨洗净，从蒂下5毫米处切开作盖，挖净梨核，放入冰糖，将梨合好放入碗中，上锅蒸熟。
杜彦杏，具有止咳功效，能治疗咳喘。杏肉，能下气润肠。而杏仁，是中医常用的止咳平喘药。杏仁分为苦杏仁、甜杏仁两种，二者功效相似，都可以止咳平喘、润肠通便。但苦杏仁含有苦杏仁甙等化学成分，毒性较大，不可以生吃，一般内服用量为5-10克，也不宜多用。而甜杏仁毒性低，能生吃，经常被用来制作冷热甜点。
龚钰寒盐渍果品是鲜果经过食盐溶液，进行糖代谢作用的一种制品，如糖渍蜜饯、果脯等。由于食盐水有较强的渗透性，经过一定时间对果品的腌渍，就会使鲜果内部的果汁、水分大量溢出，细胞质与细胞液被破坏排出，而形成果品变软，且有盐味。
柳论舀发面馍是利用面粉、酵母和水经发酵制成的食品。发酵时面粉中的蛋白质、淀粉分别在蛋白酶、淀粉酶的作用下分解为具有香味的物质，从而使蒸熟的发面包子、花卷、馒头具有松软香甜的诱人特点，而且可以有效地消除面粉中所含植酸盐对钙、磷、铁等微量元素的拮抗作用，其营养容易被人体吸收利用，多吃发面食品可起到温补虚寒、
房晓毅功效一、降低胆固醇并解酒精中毒黑芝麻中的不饱和脂肪酸，如淄醇，具有溶解作用，能溶解胆结石，降低胆固醇，还能分解酒精，具有解酒精中毒之功能。功效二、乌发养发黑芝麻能畅通肝脏血液循环和滋补肾精、益发润发，故能聪耳明目、乌发养发。
申戎崖首先放花椒粉是为了给饺子去腥增香，特别是素馅饺子，放点花椒粉进去可以去掉肉腥味。其次花椒可以去湿气，秋天天气比较潮湿，人就会出现乏力、疲倦、食欲不振等困倦症状，而饺子是包在里面煮出来的，本身就不容易去湿气，因此在里面加上点辛辣的花椒粉，可以很好的去湿气。
阙昊凌杨桃炖瘦肉是一道广东地区汉族传统名肴，属于粤菜或潮州菜。汤色乳白清润，肉质酥烂，具有清热生津，润肺化痰，排脓利尿的功效。适用于血热毛躁，咯血，肺炎，支气管炎，淋浊等症。另外，杨桃炖瘦肉还可美容养颜，乌发亮发等。因为猪肉中还含有血红素铁，有利于人体吸收利用，还有丰富的钙质。
刘振牛蒡煲猪骨汤具有化痰止咳，清热解毒、强精补肾、预防癌症等功效，可作为一般人群的食疗汤，是一款物美价廉的汤水。牛蒡煲猪骨汤不仅有美容养颜、减肥瘦身、开胃之功效，而且适用人群非常的广泛，一般人皆可以食用，常服牛蒡煲猪骨汤还可以提高人的免疫力，预防疾病。
柴菊娥麦冬马蹄猪骨汤是一道特别的滋补靓汤，广东人常用靓汤来调养身体，麦冬马蹄猪骨汤有很好的滋润肺燥，清热凉血的作用，并且还能够美容养颜祛斑，对黑皮肤有很好的调理作用，同时对肝火旺盛也有治疗的功效，麦冬马蹄猪骨汤非常的甘甜美味。
贝殿杰糖炒山楂可活血消食、散瘀止痛，用于消化不良、儿童淋巴结炎、疝气、妇女痛经、疮疡初起、产后瘀阻腹痛等病症，一般每次10粒，早晚饭后服。因糖炒山楂可消食化积、行瘀，孕妇忌用。
浦皓范丝瓜花甲汤是将丝瓜与花甲搭配，用鱼干提味提鲜，加汤文火煮制而成。丝瓜味甘，性凉，能清热化痰、凉血解毒、解暑、美容、通经、祛风，主治乳痈、肠风便血、风疹、妇女泌乳、心胸烦闷、痰喘、肢酸、痔疮、尿血、喉痛等。花甲性平、味咸，有化痰、养血滋阴、息风止血等功效。
厍锦霞