从中医的角度来说，鹅肉有补五脏、益气血、降压、滋阴、补虚的功效，和樱桃、枇杷、柿子、梨、桃等水果同食，有利于胃肠道的吸收。尤其是在夏季的时候吃，还有消暑、提神的作用。所以说想要养胃的人，在平时生活中可以用鹅肉来养胃。鹅肉的营养价值有哪些特点呢？
山彩格山彩格大家知道吗，在所有食物中，蘑菇的营养价值是非常高的，不仅含有丰富的蛋白质，还含有非常丰富的氨基酸，是食物中难得的低脂、低热量、低脂肪的食品，同时还含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，得到了很多人的青睐。下面我们就给大家介绍一下蘑菇都有什么营养丰富吧。
仝依敏生蚝被誉为海中“生蚝”，它含有丰富的蛋白质，微量元素和维生素A、B、C，它不仅营养价值高，而且还具有很高的食疗养生价值。人们常吃生蚝可以增强机体免疫力，防治皮肤瘙痒，能调理经期，缓解钙流失。食用生蚝可以抑制胆固醇的生长和脂肪含量，它还能促进骨骼生长，防治骨质疏松，非常适合中老年人食用。
西采怡核桃富含蛋白质，脂肪酸，维生素，矿物质，食用后可补充身体所需的营养，还能增强骨骼，健脑益智，补大脑，是人们平时很喜欢吃的食物，而且现在人们也喜欢炒着吃干果，或者买来干果自制食品，有些人购买核桃觉得太占地方，所以想吃的时候就打一瓶核桃粉，这样比较方便，但是这样吃健康吗？
郦黎命梅枣这种水果我们很多人没有听说过，更不知道它有什么营养价值了，今天小编就带大家一起去了解一下吧。大梅枣有什么营养中药功效：安神、养心、敛汗。植物形态：落叶乔木。枝干多刺，小枝细长，黄褐色，有毛。叶互生，椭圆或者卵形，表面深绿色，背面浅绿色，边缘有刺毛。
汪子清在日常生活中有些人会因为饮食不当而出现便秘的情况，这对于爱美的女性来说是一个最大的烦恼，因为身材走形是爱美女性所不容许的，那么为了缓解这种便秘症状，不妨多喝一些苦瓜鲫鱼汤，那么苦瓜鲫鱼汤有什么功效呢，下面就让我们一起来了解一下。苦瓜鲫鱼汤的功效与作用1、清热解毒：苦瓜清热解毒。
伍俊民一、止咳化痰冬天严寒，很多人回家就会呆在室内，这时冬季最容易感冒，出现咳嗽症状，其实最简单的止咳化痰的方法，就是吃贝母蒸梨。川贝母性偏寒，而梨子性较凉，属于凉性食物。所以说，这一食疗方适合在冬季使用。尤其是体质偏寒，经常咳嗽的患者。
曹令玮银耳出胶是好现象，但是，银耳出胶也有“假”的现象。有些人买回去银耳后就直接炖了，其实这是多么可惜的事情，炖银耳前，最好能将银耳清水浸泡一天，这样会有很好的出胶效应。 很多人买了银耳回来炖了之后，吃的时候总是觉得不够黏，不是很营养，所以有些人就怀疑银耳是不是假货。
程维玲夏天天气炎热，人们总喜欢吃些凉的、带酸的东西来开胃。所以，酸菜腌辣椒是居民家的常备食物。酱油泡辣椒，顾名思义，就是要用到酱油，且一定要把辣椒泡在酱油中。在湖南家家户户都会制作一些泡菜，湖南人吃的泡菜，大多都在15-30天，按照不同口味，时间还分长短。短则15天，长则30天。
堵文怡作为北方人，可能很少有人吃腊肉，但是腊肉确是一种很好的食物，以前的人因为种种原因，将猪肉腌制后风干，以便长期储存，可以经常吃，后来发现味道很不错，还积累了不少制作技艺，现在也一直是很多人喜爱的美食。那么腊肉有什么营养价值？
双益舒其实很多的人对于海米炒油菜有营养吗，这个问题，都不是很了解的，生活中，很多人都喜欢吃这个海米炒油菜，其实它是由油菜和海米搭配制成的，那么它会不会有营养呢？现在一起来揭晓答案吧。海米炒油菜有营养吗油菜炒海米是很有营养的，而且具有补肾、健胃、活血、通便、行气等作用。
韦武杉现在，大家的生活水平有所提高，很多人在注重饮食的同时，也注意开始保健养生了。黑芝麻拌糖就是一种老少皆宜的食物，而且还有很多医疗效果。那么，黑芝麻拌糖有什么功效呢？大家一起来看看。健脑益智芝麻富含油脂和蛋白，是主要的含钙食物，不论是做面食或是凉拌菜，加些芝麻都很爽口，而且会令做出来的饭菜香味浓郁。
邵文淇柑橘是生活中很常见的一种水果，它的种类很多，不同的种类其营养价值也是不同的。在我们平时的生活中，有些人十分喜欢以柑橘为食品，可生吃，可做成不同的甜品，不仅风味佳，而且别具风味。而且柑橘还能用于咳嗽，胸腹胀满，肠燥便秘等病症，其价值较高，那橘子有什么营养素呢？
席旺嵘我们一般都是把大蒜当做开胃小菜，但实际上，它也有着非常高的食疗价值。除了我们平时知道的可以预防和治疗某些疾病以外，用蜂蜜跟它搭配着吃，还有意想不到的好处呢。赶紧来一起看看这有益于身体健康的吃法是什么样的吧。中医认为，大蒜性味辛温，有较强的刺激性和腐蚀性，且毒性较强，不可多食。
成慧雅高压锅的普及大大的提高了人们的生活质量，以前要蒸一个食物，可能要等上半个小时，但是现在用高压锅，只要十来分钟就可以搞定了。而且很多营养专家也说是用高压锅炖食物，营养流失比较少，味道也比用普通沙锅炖的好。但是到底有没有营养呢？其实不论是普通砂锅，还是高压锅，主要取决于烹调方法。
滕育宇红枣桂圆汤有什么功效？红枣的营养价值是非常高的，在平常生活中，如果不小心咳嗽了，可以多吃一些红枣，对咳嗽的恢复有很好的帮助。而且，如果身体出现了不好的问题时，也可以用枣来滋补身体。那么，红枣桂圆汤有什么功效呢？下面就为大家介绍一下。
封松仇鸡蛋的营养价值：1：鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、锌等微量元素，还含有丰富的DHA和卵磷脂等，卵磷脂是大脑不可缺少的营养素，对神经系统和身体发育有利，能杀灭细菌和病毒，还有防癌作用。2：鸡蛋味甘，性平； 具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
钟智群黄豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素B1和B2，糖类。还有锌、钙、磷、铁等矿物质。但是生吃黄豆的做法是不推荐的。因为生黄豆中含蛋白质是对人体很有益的一种营养成分，但是对于肠胃消化功能不好的人，就十分难人体吸收了。而且生黄豆中含有抗营养因子，即胰蛋白酶抑制剂。
璩彤漫其实很多人都不知道在日常生活里面我们应该怎么样更好的养心安神，而且也应该更加的注重一定的保健养生，这就是我们今天所要谈到的薏米龙骨汤，其实薏米龙骨汤的功效有很多，而且对我们的身体有一定的保健功效。尤其是女性朋友更应该在平常生活中多喝一点，因为薏米对于帮助完善皮肤有很大的好处。
那雪莉虾仁青椒胡萝卜怎么炒？虾仁青椒胡萝卜一起烧会烂，那该怎么把三个食材分开呢？其实很好解决的，在炒前可以把虾仁和胡萝卜先汆烫一下，然后再分别炒熟就可以了。今天，就来教你这道虾仁青椒胡萝卜炒蛋的做法。
丁烁