1、荔枝的营养价值荔枝果大核小，味美味甜、营养丰富，不仅含有丰富的葡萄糖、蛋白质、多种维生素、柠檬酸、葡萄酸、脂肪，而且还含有补脑、养血、美容成分以及微量元素。被营养学家誉为世界五大营养水果之一。
蒙海乐蒙海乐香蕉、红豆粥具有利尿、促进消化的作用，而且香蕉中果胶含量很高，能很好的促进消化，改善肠胃功能，还能够缓和胃酸的分泌，对于消化不良、腹痛和腹泻都有很好的功效。而且还能起到润肠通便的作用，有效的预防和缓解便秘，是妇女、老弱病患者理想的保健食品。
都奕诺豌豆苗有清热、化滞、利尿等功效，同时能预防痢疾和热疮，特别适用于高血压、心脏病、气喘以及饮食过度者食用，对一些皮肤过敏者也有好处。中医认为其味甘、性凉，入肝、胃经，有清热利湿、止咳润肠等功效。
汲姝贤米汤补脾益气，鸡蛋安五脏，除热，利大小便。从中医食物药性分析：米汤甘咸，性凉，补脾，实肠，止泻；鸡蛋甘，性平，入脾、胃、大肠经，具有养血润燥，滋阴润肺，安五脏，除热，利大小便的功效。
相明远黄豆发芽后其中的营养成分都会有所变化，而皮的特殊之处在于它里面的营养素含量变化最大，不但含有大量的维生素C，钾、锌、锰、磷等矿物质及膳食纤维的含量也比黄豆高数倍，甚至10倍。因此一定要注意尽量不要去掉黄豆芽的皮，否则相当于去掉了黄豆芽中绝大部分的营养。
屠献之猪心是心脏疾病的调理良药，猪心有养心补血，安神定志的功效。适用于治疗头昏、神疲乏力、低热、神经衰弱、夜寐少觉、心血虚、健忘等症。下面为大家介绍几个有关猪心的食疗。取6-8个鲜莲子，100克鲜百合，1只猪心洗净，将莲子去皮心，百合剥片，和猪心加清水煮汤，熟后加调料。
诸葛晨智燕麦片有多种营养元素，功效有很多。1、保护心血管：燕麦片能调血脂，降低血中胆固醇、甘油三脂水平，升高具有抗心肌梗死作用的高密度脂蛋白，因而对动脉粥样硬化与心血管疾病有预防作用。
郦小川米制成河粉后，有助消化，补脾胃，去除腹胀，清神爽志，护肤驻颜，益气安神，消化油腻，凉血解毒，滋阴润燥的功效。河粉含有矿物质：硒、钼、铬、镁、锰、锗等人体必需的矿为元素。有抗癌、抗疲劳、抗氧化、抗心脏病、补肝、养胃等功效。
卜梦凯西瓜皮味甘、性凉，归肺、膀胱经，有清热解毒、利小便、润肺的功效，适用于小便不畅、咽喉肿痛、口鼻生疮、暑热烦渴、水火烫伤等。下面介绍两个用西瓜皮治病的偏方。方一：西瓜皮汁 鲜西瓜皮500克、生姜汁30克，将西瓜皮切碎榨汁，生姜切片煎汤，去渣取汁，二者混匀代茶饮。
施尚杭藤椒油的药用价值在《本草纲目》中早就有记载，在传统中医理论中，藤椒具有芳香化浊、温中行气、祛风杀虫等功效，可治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积砂淋、瘙痒癞疥、风湿痹痛等病症。藤椒油中的芳香精油能刺激口腔和肠胃，起到发汗、驱寒、助消化的作用，可增进食欲；藤椒中含的微量元素能保护胃黏膜，有助调治消化性溃疡。
牧辽我吃过，很好吃！ 这是我在北京一个胡同里发现的甜品小店，老板是个很和蔼的大叔，他会给你讲很多关于店里的美食，包括他发明的“黑暗料理”-臭豆腐蛋糕（味道其实还可以）。。。 这家店总共就四张桌子，如果你想坐下的话就只能坐在凳子上或者马路边上，我是因为懒得挪位置才直接拎着饭盒站在路边吃的。。。
牧心怡我天，这个问题，简直是在为难我！ 首先，我要说的是，我是非常非常喜欢洋葱的。 但是，你让我吃生洋葱，真的比杀了我还要难受。 毕竟，谁愿意在口腔里、胃里面翻江倒海呢。 可能有人会说，我自己用刀刮去表层，然后洗净切丝拌凉菜吃。对不起，那味儿，我还是能熏死一头牛。 有本事你把葱白和葱尾都给我去掉啊！
黄展智首先，我们广联烧腊研究所经过无数次的实验测试得出 制作叉烧最好的原料是猪颈肉（软中带韧，细嫩有嚼劲） 制作烧鹅最好的原料是鹅的肩胛（皮嫩，皮下脂肪少） 制作烧鸭最好的原料是鸭的胸脯（肥瘦相间，肉质不瘦不柴） 而要做出好吃的烧鸭、烧鹅和叉烧最重要是就是味道和油脂的比例控制得好！
皮振兴“福州鱼丸”到底哪家最好吃，这好像是个无解的问题。 因为每个福州人心目中都觉得自家那家才是最棒的！ 比如我，就坚持认为我家后巷的那家才最好吃； 而我同学则坚称街那边的那家才是天下第一。
养韦可作为在沈阳待了7年的河北人，有幸吃过很多家的朝鲜冷面，对朝面颇有研究。 首先说一下，不是所有叫“冷面”的都叫做cold noodle！！！ 在韩国和东北都见过有人把汤面或者拌饭叫做冷面。。。简直没有常识！！！ 正确叫做Cold Noodles的只有用凉水(或是冰水)泡着的凉面而已。
臧浩伊作为福建人，我是不爱吃香菇干的。因为觉得干香菇有一股奇怪的腥味，很难闻。但我老公是北方人，特别爱吃干香菇，尤其是把干香菇用水浸泡之后，挤干水分，用来炒菜、炖肉都是非常香的。 之前我买过两次干香菇，一次是在网上买的，还没发货就申请了退款。还有一次是买的超市的盒装香菇，吃的时候发现每一朵都有发霉的地方。
慕婼兮好吃的要死啊！ 我最爱的就是泡水果了，尤其是夏天的时候，把水果切成块儿放到杯子里，然后用牛奶、酸奶或者气泡水之类的饮料泡着，那种感觉简直不要太棒。 而且用牛奶和水果一起泡，还能得到一种叫酸奶果茶的饮料，味道甜而不腻，我非常喜欢喝。
舒乙燊只吃过腌笃鲜馅的，好吃！ 以前在上海静安寺附近一个小区里有个门面房，专门卖青团、粽子、桂花酒酿圆子、腌笃鲜等等江南应季小吃（是不是这家已经不记得了），里面的小笼包和炒年糕最好吃，不过小笼包是蒸的，不是现在的葱油饼做法；酸菜鱼也很好吃。
隆云裳作为在沿海城市长大的孩子，小时候对咸鱼并不陌生。但记忆中味道最深的还要数咸猪脚。 奶奶的邻居是一位会做盐焗食品的大婶，每次奶奶买菜回来都会顺道拜访大婶。有一次，奶奶买了两条鱼回来，大婶看到后，说奶奶心真善，这么小的鱼都舍得拿给阿妹（我小名）吃。随后大婶从厨房端出一盘腌制得碧绿发亮的咸鱼给奶奶。
仲由林做法非常简单，新手小白也能一次成功！ 准备好用料：兔肉、姜、蒜、干辣椒、豆瓣酱（或者老干妈）、生抽、老抽、胡椒粉、花椒粉、白糖 第一步：兔肉斩成小块，放入姜片、蒜粒、干辣椒段、2勺豆瓣酱（或者1勺老干妈）、3勺生抽、1勺老抽、适量胡椒粉、花椒粉、白糖抓匀腌制半个小时以上 第二步：干锅不放油，
郜整峰