麻仁，主要用治肠燥便秘。麻仁能润肠通便，有通便而不伤正气的优点，且作用较缓，常与大黄、芍药、枳实、大黄、蜂蜜等配伍应用，适用于老年人及体虚有热之便秘者，如麻子仁丸。若慢性习惯性便秘或老年津枯便秘，可单用本品研末蜜丸。本品既能通便，又能止汗，可用于自汗盗汗之症。
聂麒麟聂麒麟鸡蛋炒豆腐渣是用鸡蛋与豆腐渣做成的菜肴。鸡蛋，为日常饮食中常食用的食物，具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。豆腐渣，中医认为其性味甘平，具有清热化痰，和中润肠之功效。因此鸡蛋炒豆腐渣具有养心安神，滋阴润燥，和中通便之功效。
滑椋沦苦素类成分是橙皮中含有的主要成分，这类成分具有抗癌的功效，能够阻断致癌物亚硝基化合物的生成，适合有肿瘤疾病家族史的人经常吃。橙皮所含的类黄酮物质和芦丁，能够降低血脂，还具有降压、强心、抑菌消炎的功效，特别适合心血管患者吃。如果出现中脘气滞、胸肋胀满、纳差、消化不良等不适时，也可以借助吃橙皮来缓解症状。
沃帅喝龙骨汤有补肾健骨、调理月经等功能，在中医上常常用来治疗妇女体虚、带下病、月经不调、遗精、盗汗、小儿囟门不合及神经衰弱等症状。经常食用动物骨头炖的汤，可以起到强筋健骨的效果。将人体的骨骼比作房屋的框架的话，那么骨骼需要钙来作为填充物，骨头汤中含有丰富的胶原蛋白，可以让钙质更容易地被人体吸收。
龙颢文其实桃子除了生吃以外，它还有很多的食用方法，并且这些方法也是会帮助我们起到护肤养颜，还能止咳润肺的，比如我们可以将桃子炖冰糖，它对于调理身体是很有好处的，那么桃子炖冰糖功效是什么，如何来制作桃子炖冰糖呢？
尉迟睿文干人参果可以煮食用。干人参果的吃法有：煲汤、熬粥、煮水代茶饮。煮熟后可以加白糖或蜂蜜调味。干人参果炖鸡也是很好的选择，具有滋阴润燥、化痰止咳的功效。将人参果和鸡一起炖熟后，加入适量盐调味后就可以食用了。干人参果的营养。
支晓菡姜是厨房里经常使用到的作料，有祛寒、发汗、止呕、温中、开胃健脾、温肺化痰等功效，与米醋同煮后，祛除寒邪的效果更好。由于米醋的酸性较强，喝的时候会觉得胃里有很酸的滋味，并有发热的感觉，因此，阳虚、寒盛、有严重消化道疾病者，或在身体发热时，都不可饮用，否则会加重不适。
裴如军天麻是名贵中药材，可治头晕目眩、半身不遂、四肢麻木等。历代药典对天麻的注解和评价极高，认为天麻是“定风草，通用良药”，“为镇惊妙品，善祛头晕目眩”，“专治风症”。天麻含有天麻甙成分，能够清除体内异常的兴奋物质，具有镇静效果，从而消除头晕和失眠等症状。
印香瑶鱼头的营养很全面，有高蛋白、低脂肪、少刺，易于消化等优点。鱼头还含有大脑和神经系统发育所必需的脂肪酸和磷脂，特别是以DHA和 EPA为代表的不饱和脂肪酸这两种不饱和脂肪酸都是很特殊的二十碳多不饱和脂肪酸。所以适当吃些鱼头，对体弱、神经紧张以及过度疲劳的人来说，是一种食疗佳品。
贾铮颜北芪炖猪肾有补肾气、利尿消肿、通乳的作用。适用于腰酸，腰痛，性功能减退，夜尿频数，尿失禁，蛋白尿，气虚浮肿及产后无乳等症。北芪炖猪肾的做法是什么：【北芪炖猪肾】 猪肾、黄芪、精盐、葱、黄酒、姜各适量。将猪肾洗净，切成片，葱切成段，生姜切片。
戴合合韭菜子即韭菜籽，为伞形科植物韭的干燥成熟果实。中医认为，韭子味辛，性温，入肝、肾经，有温阳补肾、壮阳固精、暖腰膝、生骨头之功，临床用于治疗阳痿遗精、尿频溺数、腰膝酸痛、白带过多等病症。
修珠花六味地黄丸作为滋阴补肾的常用方而被后世广泛使用，中西医结合耳鼻咽喉科学教材及临床诊疗指南中皆将其作为声带小结的推荐用药。在以往的临床应用过程中，患者常反映在服用此药3~5剂后症状改善明显，而继续服用药后疗效无明显提高，甚至出现口腻、恶心等不适情况。
贲紫寒常绿攀援藤本，茎细长而丛生，幼枝被微柔毛。羽状复叶具3小叶；叶柄长0.5-2厘米，被微柔毛，近顶部具1枚针状腺体；小叶革质，中间小叶长圆形、倒卵状长圆形或椭圆形，长（2.5-）4-7.5厘米，宽（1-）2-3.5厘米，先端钝或圆，基部宽楔形或近圆形，上面无毛或近无毛，下面被微柔毛，侧脉每边8-12条，
栗岚香梨可以清心润肺、消痰降火、清热解毒、生津润燥，在中医中可用于热痰咳嗽、支气管炎、吐血、高血压、肾炎等病症的辅助治疗，常食鲜梨还对肝炎、急性乳腺炎等疾病有一定的食疗功效。
皮念齐1、笋壳鱼含有丰富的蛋白质。蛋白质是人体三大产能营养素之一，是构成人体组织器官的本原物质，被医学界称为生命蛋白，具有强化器官、修缮内脏、增强消化酶和催化酶活力、提高人体免疫机能、改善脑力与体力、保持皮肤细腻光滑、改善贫血、水肿、气短等症状。2、笋壳鱼含有丰富的DHA。
来诗瑶白果具有一定的药用价值，味道还算不错，做菜时适当加入一些可以起到点晴的效果，使菜肴的口味更具层次。白果炖肉是其最常见的做法，肉香浓郁，白果绵软，是秋冬季的应季美食。那么白果炖肉有什么功效呢？由于白果的特殊功效，所以一般情况下炖肉时用作辅材，不必放其它的蔬菜作配菜，否则会浪费了白果的营养，降低了功效。
初媛彬土豆具有通便宽肠、降低胆固醇、降血压、美容、减肥的功效，适用于心血管疾病、消化功能障碍者食用，经常便秘、有痤疮、痛疖及慢性胃炎者食用尤佳。生土豆性味甘、平，有毒，有毒成分尚未分离到。该品蛋白质含量比较低而糖类含量较高，含有各种生物碱和丰富的淀粉酶，有收涩、止痛、化食、解毒之功效。
徐离菲阳中医理论认为，糖炒山楂所含的脂肪酶、蛋白酶等可以促进消化，其所含的酸性物质可刺激胃液分泌，有助于消化，对于消化不良、食欲不振、脘腹胀满、暖气反酸的人群均有较好的食疗作用。此外，山楂中所含的黄酮类化合物，可以扩张血管，防治心血管系统疾病。
林珑中医师认为，生津润肺、清热止咳的枇杷叶，性味苦凉，入肺胃经，具有和胃降逆、清肺止咳的功效。而制酒后药性会略为缓和，制成药酒服后更易达到散寒、利气、健胃、止咳化痰等功效。经常饮用对慢性胃炎、咳嗽痰多、支气管炎等症也有显著疗效。
章陆平皂角米的主要成分是蛋白质、果胶、木糖、葡萄糖和各种维生素及人体必需的8种氨基酸、13种矿物质等。具有排毒养颜、补血养血、舒缓神经和美容养颜等功效。
仲画