这题我会！ 作为一个地地道道的北方人，对馒头的感情自然非同一般。小时候物资匮乏，每年只有国庆和春节才能吃到一点肉（当然现在也依然很匮乏），但是每当过年，妈妈总会用平时舍不得吃的食材做一锅馒头片炒猪肉，那味道简直太美妙了，一口酥脆的馒头片夹杂着香醇的五花肉，再来一碗清香的花生米粥，啊~人间美味不过如此。
史文麒史文麒食材：面粉20g、水150ml（根据面团软硬度酌情增减）、菠菜400g 调料：盐3g、小苏打1g、油10ml 步骤：1. 菠菜清洗干净，放入锅中，加入适量清水，焯水后捞出过凉，捞起挤干水分备用； 小贴士：菠菜含有大量的草酸和植酸，直接食用会妨碍人体对钙和锌的吸收，因此在制作前需要进行焯水和浸泡处理，
魏佳我小时候，农村还没有通自来水，家家户户都去井里挑水吃，一天早上起来，我看见我家水缸里的水少了好多，就问我妈“是不是你昨天用水过多啊” 妈说不是呀，我感觉是，因为前几天都还有一半呢！
仝峻熙作为曾经的工作，我还是很负责的给你答案的！ 先来说必胜客最经典的牛排饭，这款牛排饭有单人和双人套餐，价格分别为39元和59元，个人觉得性价比一般。 味道确实还不错，但是分量太少了，两个人吃一个套餐未免有点太腻了(其实主要是米饭太多了)，建议点单人的时候可以点少点，不够再加。再来说说比萨。
巴雪我做了十几年烘焙，总结出来的经验就是，没有最好吃的蛋糕，只有更适合你胃的蛋糕。 如果现在有人告诉你某种蛋糕是最好吃的，那么你可以参考一下，但是千万不要就此认定这个结论是正确的。
皇甫茹娜1、准备食材： 羊肉500g，胡萝卜2根，洋葱半个，蒜3瓣，香菜6-8棵，姜3片，花椒适量，草果1个，香叶3片，生抽3勺，老抽半勺，豆瓣酱1勺，糖半勺（可不放）白胡椒粉少许。2、做法步骤： a.将羊肉洗净切成小块或薄片。 b.锅中不放油，直接下羊肉炒去水分（这个过程比较费时间，大约需要15分钟左右）。
王睿先其实吧，我第一次吃到炒虫虾是在泰国吃的。。。 那时候我们去泰国玩，在清迈的一家挺出名的火锅店吃午宴（其实就菜价和量看起来蛮普通的），上的是这样的套餐。 店家送的白米饭上，堆满了这样子的虫虾（貌似是蚂蚱），还有花生和辣椒。我们三个人，点了这样两份午餐，加上饮料什么的，花了五百多人民币，感觉被宰了。。。。
廉芮涵丹参入心、肝经，具有祛瘀止痛、活血通经、清心除烦之功效；用于胸痹心痛、脘腹胁痛、瘕瘕积聚、热痹疼痛、心烦不眠、月经不调、痛经经闭、疮疡肿痛。丹参既善活血化瘀、通经止痛，又善清心除烦、凉血消痈。主治瘀血阻滞诸证，无论有热无热皆宜，热者相配清热凉血药；若无热者，相配温通散寒之品。
巴普蒂山竹有“水果之后”的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙及维生素A、B、C等多种营养成分，同时还有一般水果所欠缺的每100克制备物中高达48毫克的钾质和16毫克的维生素E，被世界列为高档天然滋补营养水果。但是由于山竹性寒，体内湿气重及易腹泻之人，最好不要食用。孕妇也不宜多食。
邴函蔚黑豆含有蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素B1；乌贼骨含碳酸钙、磷酸钙、多种维生素以及8种人体必需的氨基酸，合用后具有补肾敛阴、强壮筋骨的作用。用于治疗肾虚腰酸、遗精、滑精、妇女赤白带下以及风湿骨痛等症。【举例】黑豆50克，乌贼骨50克，仔兔1只。
晁璐瑶苹果和胡萝卜的搭配榨汁，可发挥1+1大于2的效果。中医角度来讲，苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、健脾胃的功效;胡萝卜性微温、味甘辛，具有止渴消渴、养肝明目的功效。
郏冬倩西红柿炖茄子食材：西红柿1个、茄子1个、姜1片、蒜1瓣、生抽1勺、蚝油1勺、白糖1茶匙、水适量、植物油2勺。
贾博文金银花具有抗病菌、抗病毒、疏散风热、清热解毒的功效，现代药理研究显示，金银花水提物或醇浸膏具有广谱抗菌和抗病毒作用，对流感病毒、轮状病毒、疱疹病毒等有杀灭作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等也有抑制作用。
穆贵秀【家常面】的煮法准备：青菜、粉丝、西红柿、豆腐干、榨菜、方便米第一步：锅内烧开水，先把粉丝煮5分钟，放入方便米饭一起煮3分钟。再放入青菜烫1分钟捞出。第二步：锅内再次烧开水下面条，煮熟后捞出。第三步：另起一锅，把其他的配料，比如：榨菜、黄豆等放汤里煮3分钟即可。这样做一份营养又不乏美味的面条就OK了。
闵嘉志1、 槐花马齿苋煎：鲜槐花90克，鲜马齿苋30克、白糖适量。将二味洗净，加水适量，煎15分钟，去渣留汁。频频饮用。槐花、马齿苋有凉血止血作用，适用于血热妄行所致的鼻衄。2、槐花绿豆汤：鲜槐花90克、绿豆60克、生姜3片、冰糖适量。槐花洗净捣烂，加绿豆、生姜、冰糖及清水适量煮沸半小时即可。
经俊璇紫芋干煲汤有很好的补肝明目的功效，特别适合夜盲症和眼睛容易疲劳的人群食用，是居家必备的养生食材。紫芋干煲汤方法：主料：紫米50克辅料：芋头200克、冰糖50克、玉米1根、薏米15克、百合7朵制作方法：1、将薏米和百合用冷水泡泡三十分钟左右，将紫米洗净，将玉米去皮切段，将芋头去皮切块备用。
公羊心华芋头有宽肠通便的作用。芋头中大量的膳食纤维既能增进胃肠的蠕动能力，又能防治便秘，它还能促进脂质的代谢，有利于减肥及预防结肠癌的发生。芋头的营养价值近似土豆，而不含龙葵碱，更符合营养学的要求，也易于消化。芋头的淀粉颗粒小，约80%都可以人体消化吸收，同时也含有丰富的营养价值和药用价值。
关不哲中医分析认为，绞股蓝性味甘、苦，凉，归肝、肺、脾经。具有解表祛风、清热利湿、消痰止咳、止血解毒、止咳化痰、清热活血、消炎止泻、降血压、降血糖、滋补强身之功效。主治感冒、咳嗽、风湿、高血压、高血糖、慢性胃炎、消化不良、神经衰弱、气虚乏力、慢性支气管炎、劳伤气喘、痈肿等病症。
倪涯洲鸡脚炒韭菜材料鸡脚，韭菜，胡椒粉，料酒，姜，蒜，鸡粉，食用油，生抽做法1、鸡脚剪去指甲洗干净备用。2、锅中放入适量的水，再倒入少许料酒。3、将鸡脚倒入开水中煮3分钟左右，捞起用清水洗干净。4、韭菜洗干净切成段，姜蒜去皮洗干净切成片备用。5、锅中放入适量的食用油，放入姜蒜爆香。
来梦歆1、山楂具有降血脂和胆固醇的功效，很适合中老年人食用。同时山楂具有收缩子宫、止血活血、缓解疝气、去瘀等多种功效。2、山楂中因含有大量的胡萝卜素和维生素c，因此对于各种内脏具有很强的保健功效，并且有一定的耐缺氧效果。
水妍蔚