[花旗参]含有18种人体必须的氨基酸、十多种微量元素、多种人体必需的维生素等营养成分，其人参皂甙总量达9.9%，是高丽参的三倍，P型参素（养阴清热、滋液化痰、补脾健胃、养心益肾、止咳、消咳、润肺祛痰之良品。
那帏那帏做法一：五花肉爆炒土豆，然后加开水，放入调料。放入鸭架。炖煮半小时左右，放入烤鸭，煮5分钟就好。做法二：土豆鸭架先炖，炖半小时后再放烤鸭，最后土豆才入味。做法三：鸭架爆炒，放入调料，加开水，炖10分钟。放入土豆，炖半小时。炖土豆的时候，烤鸭切丝。最后五分钟，放入烤鸭，煮五分钟就好。
罗嵩舰橙蒸冰糖是一种不错的美容、美颜食物，制作起来非常简单，非常适合女性朋友食用。将新鲜的橙子切开，在内部的果肉上撒上适量的冰糖，隔水炖半小时左右，之后将橙子去皮、去膜，将里面的果肉和糖水食用即可。
索扬渊荷包蛋，是将生的鸡蛋整个打入沸水中煮的鸡蛋，因为形状像荷包，故被称为荷包蛋。荷包蛋是生活中很常见的吃法，在营养上与煮鸡蛋基本无多大差别，易于消化吸收，护肝利胆，养血安神。
申屠轭朳土豆和香蕉不能一起吃。土豆营养丰富，含有糖类、B族维生素、维生素C、胡萝 卜素、钙、磷、钾、铁等，营养成分较全，故被称作“地下苹果”。而香蕉也有很好的营养，糖类、蛋白质、脂肪以及钾、维生素C等，有促进消化的作用。但是土豆和香蕉不可以一起吃。
贡浩雨菊花和玫瑰同为常用的芳香植物，二者均含有丰富的黄酮类成分，芳香类成分及微量元素等，常常搭配应用具有很好的疏肝解郁的作用，可扩张血管，促进血液循环，增加心肌营养，降低胆固醇等作用，还能利肝气，行疏泄，调和气血，缓和疼痛，起到美容养颜，调理月经，美白消肿等功效。
邝桐莲土豆丝炒洋葱的烹饪方法：1、把洋葱和土豆削皮，清洗干净，切成丝，再把切好的土豆丝放入盆中加入清水清洗两遍，洗掉土豆丝表面的淀粉，控干水分捞出，放入盆中，加入少许食用盐搅拌均匀。把葱切成葱花，大蒜切成粒，红椒，切成丝备用。
连佳钰土豆泥加入鸡蛋是可以一起吃的，土豆和鸡蛋的营养非常丰富，土豆中含有糖类、B族维生素、优质脂肪及各种矿物质，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂及维生素D。土豆泥鸡蛋派的做法：1、土豆洗净放入锅中加水煮熟，煮熟之后去皮，加入适量牛奶和黄油。
冼钰成莲子：莲子的营养十分丰富，被列为十大补品之一，它不仅含有丰富的蛋白质和磷、钙、铁等营养成分：每100g干莲子含有蛋白质17.7g、脂肪1.3g、碳水化合物59.7g、钙357mg等，而且还含有特殊的生理活性成分如黄酮类，原花青素和生物碱等，有抗菌改变心肌的应激性，保护心肌的功效。
鲁帝源准备食材，鱿鱼须，青红辣椒，葱蒜。 做法步骤如下： 第一步：起锅烧水，锅中放入适量的食盐和食用油，将处理干净的鱿鱼须放入开水中焯一下，去除腥味，颜色变深后关火，捞出淋干水分备用； 第二步：起锅热油，油热后放入葱花、蒜片爆香，再加入豆瓣酱炒香，然后倒入切好的鱿鱼须和辣椒段，进行翻炒； 第三步：
郝伴晴之前写了一篇关于“哪些值得推荐的面包店”，评论区有人让我推荐好吃的紫米面包，今天正好有机会来说说这件事（终于不是广子了哈哈） 说之前我必须要说明一点啊！市面上的很多紫米面包，里面其实是没有加紫色的米的哦~所谓的紫米其实就是黑米。
胡晓莹我吃过最好吃的芥末虾，是以前一个同事做的。 首先，把虾洗干净，去掉虾线； 然后，在锅里入油，烧热后，爆香葱姜蒜； 再把处理干净的虾仁倒入锅中，翻炒变色，加入芥蓝或芥菜叶（我没买到，用的菠菜，不过芥菜也行），略炒一下放入盐、糖、生抽调味，最后撒入生粉勾薄芡就可以了。 这个菜要趁热吃！
穆焕歌这个我最有发言权了！ 我老家是开丸子店的，每天卖四百斤左右。店里卖的丸子的做法很简单 就是清水煮熟 加点辣椒和蒜泥 味道好极了（老家是小镇，没有超市，所以没有买到过速冻的）。 但是我后来自己做过无数次，买的也是生的，用速冻的。
巩丞犨作为一名在厦门生活了10多年的老厦门，对于东池便当还是非常熟悉且很有发言权的！ 首先它家的便当种类非常的多，基本能满足你各种口味的需求：咸水鱼、海鲜、卤味、炸物、煲仔饭……应有尽有！而且价格也相当实惠！一个便当菜的价格基本上都在20元-30元左右。 接下来重点来了！要推荐它家哪些必吃的菜肴呢？
程瑾曈作为在苏州上过四年学的南京人，可以说吃遍了平江区的所有馄饨店（是的，就是所有！），也尝过了很多味道的馄饨。但要说最喜欢哪家，我觉得是“花溪王”。虽然叫“花溪王”，但可不是因为有个“王”字就一定是最好的哦~ 先说说我喜欢这家馄饨的原因吧。①价格实惠。我吃过最贵的价好像也就十块钱一碗。而且！
厉咸平我是广西人，我告诉你，好吃的可多了！ 首先有甜味，我们那喜欢把砍下来的甘蔗，用冷水浸泡后，再拿出来削皮吃，味道清甜，可以直接当水果吃。 其次有酒香味和姜味，这个得拿刀劈开才好吃。
姬广强做叉烧其实很简单的，就是用盐、糖、酒腌制肉，然后风干或者晒成半干，最后炭火烤制而成 以前我不懂行，用普通的电烤箱试过烤叉烧，结果完全不行，不是糊了就是夹生 不信可以试试，用电烤箱是不可能做出合格的叉烧来的（虽然电烤箱可以用来烘焙，但是不适合用来烤肉类） 用电饭煲来做叉烧，我以前也没有想到过，
冀瑞华用砂锅煮汤，是最简单的做法； 用砂锅炖菜、做菜，也有很多讲究在里面。。。 先说最简单的怎么做好吃的 食材准备：猪五花肉500g、白菜1000g（最好选用宽叶大白菜）、萝卜300g、豆腐200g、粉丝50g、香菜50g、酱油15g、精盐4-5g、味精3g、白糖5g、胡椒粉6g、香油5g、
赖文元我是台湾人，我喜欢吃青色的莲雾（番荔枝） 这种在台湾叫做青布林或者青六丸的，是台湾本地品种。味道偏酸，我觉得很好吃啊~但是好像不太受欢迎的样子 -> 不过我在高雄仁武乡那边吃到过特别好吃的莲雾，应该是绿色的那种，很甜，但是不容易买到呢 我觉得莲雾这东西，口味是很个人的事情，
酆媛辰我吃的拌面大多集中在下沙，因此下沙拌面我吃了不少，也还蛮好吃的 不过要论口味丰富的还是属杭州本地的拌面，毕竟杭州是个包容性很强的城市，各地美食在这都能吃到。
朱薪晔