病情分析：你好，根据你的情况介绍，由于压力大，睡眠差导致的月经不调，这个需要慢慢调节的。 指导意见：建议，首先调整自己的压力，好好休息，可以口服药物治疗一下，比如复方阿胶浆和乌鸡白凤丸，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
谈晏勃谈晏勃那可太多了 作为地地道道的东北人，我最喜欢的就是酸白菜炖排骨和杀猪菜了。先说杀猪菜，猪血肠、猪肉馅儿、酸菜切成丝儿，再配点粉丝，这味道绝了。另外在火锅里放酸菜也是绝绝子，可以尝尝看。要说与酸菜搭配的荤菜，当然少不了五花肉。锅包肉、糖醋里脊就不用说了，最推荐的是酥酥脆脆的炸酥肉，下火锅可真香啊。
卿琛雪酸辣粉是流行于重庆、四川等地的一种地方风味小吃，以酸辣著称。 食材准备：粉条（粉丝）、香菜、小葱、老姜、大蒜、豆瓣酱、剁椒、白醋、酱油、料酒、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、干红辣椒 制作步骤： 第一步：炒制酱料 这是凉拌酸辣粉的酱料，做法特别简单。 锅中加入少量花生油烧热，然后放入适量豆瓣酱和剁辣椒爆香。
吕颖孜材料： 莴笋一条，核桃仁100g，花椒20颗，八角两颗，盐适量 做法： 1.将核桃仁放入微波炉中烤3分钟（或者放入锅中炒熟）； 2.莴笋去皮切片备用； 3.锅中加水，放入花椒和八角，再将切好的莴笋放入锅中，加盐煮熟后盛出备用； 4.将煮熟的莴笋和核桃仁搅拌均匀即可食用了～ 小贴士： 1、想要味道更香，
严富兴原料：鲜鱿鱼1条、洋葱1个(切丝)、胡萝卜1/3根(切丝) 调料：盐2克，味精5克，白糖8克，老抽3克，生抽7克，胡椒粉5克，干淀粉适量，水淀粉适量，料酒5克、大蒜末、葱花各少许。
关治坤一、食材 鳄鱼肉500g、香葱1棵、生姜1块。 蒜头4粒、生抽2汤匙、白糖1茶匙。 二、做法 1.准备一块干净的鳄鱼肉，用刀刮去鱼鳞和鱼肚子里的黑膜，冲洗干净后放入锅里用冷水煮沸（水要一次性加足），煮沸后再煮3分钟把鱼肉捞起沥干水分备用； 2.准备好姜葱蒜和各种调料，热锅热油把姜葱蒜爆香，
滑柏轩分享一道香辣美味的虾仁做法，开胃又下饭，做法特简单！ 新鲜大虾500克，大葱一段，生姜一块，花椒20粒，干辣椒3个，盐1茶匙，料酒3汤匙，生抽酱油1汤匙，白糖少许，植物油适量。第一步、清理虾线。
禄俊帆首先这个鱼肉得是野生的，淡水养殖的鲶鱼口感发柴，海里的鲶鱼刺多且肉少。 东北有句老话叫“鲤鱼炖豆腐，吃得满头流”，说的是这两样食材烧出来的菜品口感好、味道浓。其实这句话用在鲶鱼和茄子的搭配上也合适。 【食材】 鲇鱼1条（约750g）、紫皮茄子2个。
巩甜1.准备材料，鱼去内脏清洗干净，沥干水分 2.加入生姜、大蒜、葱白、白酒、盐腌制两个小时以上，期间多换几次水 3.把腌好的鱼用厨房纸擦干或者晾干表面水分（一定一定要晾干！
赫连方琦2.5元一个的包子，皮薄如纸，薄薄的一层面皮包裹着满满的肉汁，轻轻咬一口，鲜香油润的味道弥漫在唇齿之间，再配上一碗清淡爽口的汤，完美！
陶天锐准备材料 五香味料（八角、桂皮、香叶、草果） 酱油 老抽 豆瓣酱 白糖 葱段、姜片 鸭肉 青红椒 第一步，炒糖色 第二步，加入香料和葱姜翻炒出香味 第三步，加入酱油、老抽、豆瓣酱和白糖 划重点：这里加入的豆瓣酱和老抽比较多，是为了后期味道更浓郁一点。如果口味淡，可以减少豆瓣酱的数量。
谷宇峥“咸蛋黄炒玉米”是我小时候最讨厌吃的菜，当时不知怎么吃，只觉味道很奇怪，后来长大后，也只在饭店里偶尔吃过，毕竟并不是什么家常菜的食材。 这次做了改良，用的蛋糕里的做法，加了不少糖，少了些盐，多出了奶油的香气，吃起来反而觉得格外香甜嫩滑呢！
冷万强“煮”鱼，就是鱼不放油、小火慢炖1. 清理鱼身上粘液和杂质，冲干净。2. 鱼身划几刀利于入味，抹盐和白胡椒粉调味。如果味道重一些也可以直接腌制半小时左右（这个步骤我有时候会省略）3. 平底锅或电饼铛预热，刷一层薄油，把鱼放进去小火煎制。记得用勺子浇淋少许开水在鱼上，不然干烧容易糊。
历俊玉1、材料 水萝卜一个，大米三把（大概两斤），核桃仁一把，黑芝麻一勺 红糖两勺，生姜一块，料酒少量 清水适量2、做法①. 首先将水萝卜清洗干净之后去掉头尾，然后刨成薄片备用。 大米淘洗干净后浸泡十分钟，然后沥干水分备用。 核桃仁和黑芝麻用清水冲洗一下就可以了。
代婷璇发面的饼，要做得柔软好吃，关键是要“醒面”，这个“醒”字，是让你让面团充分地膨胀，内部组织变得蓬松柔软。在制作过程中，让发酵粉充分地发挥作用（如果不知道应该放多少发酵粉，就一边看一边做，看面团的膨胀程度）。 用温水和面，水不要一次性全部倒进去，边倒边搅拌。
甄志凯我喜欢吃小酥肉，所以做的菜里经常会用到炸酥肉这个做法 把五花肉切成块儿，加生抽、老抽、盐、白糖、八角、干辣椒段、桂皮、香叶腌制半小时左右 加入鸡蛋、淀粉抓匀，使每块肉都均匀地被酱汁包裹。锅内多放些油，油温升高后，放入一块儿块儿小的五花肉，慢慢炸至熟透并且表面酥脆。
玉博泽首先准备食材：老豆腐、粉丝，香菜，香葱，小米椒（可要可不要） 调料：生抽、老抽、白糖、白胡椒粉、辣椒粉（可不放） 做法步骤如下：1、起锅烧油，油温烧至七成热，放入一勺豆瓣酱炒出红油，接着加入切好的葱、姜、蒜以及小米椒爆香2、然后倒入适量清水，加入两勺生抽、半勺老抽、少许白糖提鲜，
耿明舒鸡米花和鸡柳是很受欢迎的小吃，外酥里嫩、味道鲜美，受到很多年轻人的喜欢。那么鸡米花和鸡柳到底哪个更好吃呢？ 从营养价值上看 鸡米花的营养成分更丰富一些，除含有鸡肉的营养成分外，还含有碳水化合物、蛋白质等营养物质；而鸡柳所含的营养成分主要是蛋白质。 所以从营养价值上看，两者不相上下。
仇自隐鸡和冬瓜可以做成冬瓜炖鸡汤。 具体做法如下： 准备食材：三黄鸡、冬瓜、葱、姜、料酒、盐。 步骤一：将鸡肉清洗干净，剁成小块状； 步骤二：在锅中加入适量的清水，煮沸后把鸡肉放入锅中，同时加入两片姜，去腥提味。
乔颜丽1.黄焖鸡，这个做法大人小孩都爱吃，不过可能比较耗时间，需要先炖好黄焖鸡让香味融入汤汁里 准备材料：黄鳝、小米椒、蒜、姜、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、料酒。 步骤： （1）处理黄鳝，将黄鳝切成段，用流动水冲洗干净沥干水分备用。 （2）切姜丝，拍蒜，辣椒斜刀切块。
寇思翔