1、抗衰老 松仁中含有丰富的维生素E，而维生素E是公认的抗衰老的物质之一，能够减少皮肤皱纹的产生；还能预防毛发脱落，有滋养肌肤的作用。常吃一些松仁对于美容护肤有着很好的效果。维生素E还能够起到抗氧化作用，清除体内的自由基，减缓机体衰老进程。女性经常吃一些松仁，能起到一定的抗皱功效。
龚士谌龚士谌一、助消化 吃橘子可以帮助我们促进胃酸分泌，从而刺激我们的胃肠蠕动加快，对于消化不好的人群有很好的帮助。尤其是平时吃了不易消化的食物后，可以吃少量的橘子，有助于食物消解。而喝绿茶则可以补充我们人体所需的微量元素和维生素，还可以清除肠道里的油脂和垃圾，有降脂的功效。
魏玺帆金不换是河南民间用于治疗跌打损伤、急性胃肠炎的常用中草药之一，全草可供药用，有“万灵丹”之称。 其性味辛平，归肝脾经。主要功效有活血祛瘀、通络止痛和利湿退黄之功效。用于瘀血阻滞之月经不调、痛经、闭经；风湿痹痛、肢体麻木及外伤肿痛；黄疸型肝炎等。
南冬萱1、祛痰镇咳，平喘。 银杏叶对呼吸系统的主要功效是祛痰镇咳，平喘。银杏酮酯是现今为止发现的唯一有效的天然抗真菌药物，可以抑制病菌的繁殖，起到消炎的作用。因此对于肺部炎症有比较好的疗效。对于感冒引起的咳嗽痰多，急性支气管炎和慢性支气管炎有很好的作用。但是注意服用期间不要吸烟，以免效果减弱或者产生副作用。
牛永峰鱼皮是鱼类身体的外层皮肤，一般指鳞下囊膜，又称鱼鳞膜或鱼鳞盘，由多层细胞组成，有保护作用。 有些鱼的鱼皮可直接食用，如鲤鱼、鲟鱼、鲑鱼等，其中蛋白质含量为17.9%-20.7%，高于肉类和蛋类；脂肪含量较低；还含有维生素B族及钙、磷、铁等多种无机盐。鱼皮是优质蛋白质和钙的良好来源。
慕容涵凌1、解毒 经常食用地瓜叶能够有效的降低血液中胆固醇的含量，并且具有预防高血压、冠心病的功效；另外，红薯叶中含有较多的草酸，能够起到抑菌消炎的作用，可用于治疗肾炎和肝炎。2、减肥 地瓜叶是低热量食物的代表，其中所含的热量不高，且维生素C含量丰富，可抑制体内黑色素的合成，减少黑色素的沉积，有助于美白肌肤。
姚碧甫鱼鳔（鱼白）的食用和药用价值，早在唐代就有记载。《食疗本草》：“鱼肚益气，主血痨”、“治虚劳羸瘦；《丹溪心法》：“鱼鳔益肾，润燥利肠”、“治小便淋沥”。《外科全生集》中有一药方，用鱼鳔配当归等熏洗患处，可治痔疮。
索壹涵说起“鹿角”，也许很多人会感到陌生。但说到“鹿茸”，那可是非常出名的滋补佳品——所谓“鹿茸”就是指雄鹿的头角。 然而大多数人并不知道，其实鹿还有第二个角——“鹿角”，而且这第二对“鹿角”也是很有名的中药之一。 在古代，人们用鹿角来制作武器和装饰品。《诗经·豳风·七月》中有云：“言念君子，载弄之璋。
景月亮你好，我是美食爱好者（吃货）小辛~ 第一次听到「盐水」这个说法是在《调料大全》一书中看到的，当时就惊了！原来我们习以为常的用盐水腌制肉类的方法源于古希腊。(▼皿▽皿) 古希腊人发现，将鱼浸泡在盐水里可以保存很久。于是，他们就发明了用盐水来制作香肠、烤肉和腌菜等食品的技术。
相春晓1、消食健胃--用于食积腹胀、消化不良 新鲜的橘子皮富含挥发油，具有刺激性气味，具有刺激胃肠道粘膜，促使消化液的分泌，因此可以消积食，散瘀气，健胃的功效；临床上常常将新鲜的橘子皮做成喷雾剂用于治疗食滞胃痛或者消化不良等病症。
达初珠1.补肝益肾 现代研究证实，桑葚中含有的脂肪酸、叶黄素等有效成分对脂质代谢有显著影响，可防治动脉硬化和脂肪肝等；还有显著的地平血压的作用与抗氧化能力。对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等有改善效果。2.美容养颜 《本草拾遗》记载，桑椹“利五脏，养精神，明目”。可见古时桑椹就是美容佳品了。
虞粲题主是想知道熬鸡汤放骨头好不好吗？ 我之前熬鸡汤的时候，会放一些猪骨头一起煮（因为我们家养了一头猪……） 主要是想让汤更白一点，因为猪骨头中有钙，炖出来颜色会比较白。当然，放了猪骨头之后汤的味道会有淡淡的油脂味道。
尚登彪1.增强抵抗能力 板栗中含有大量的营养物质，尤其是不饱和脂肪酸的含量很高，这些物质可以有效的增强抵抗病毒的能力，对疾病的预防有很大帮助。板栗中还含有人体所需的多种微量元素，比如钙铁锌磷等，这些元素都是机体必需的营养成分，对于增强体质、保健身体有重要的意义。
龙斯泽1、食用功能 面粉是由小麦磨成粉制成的，是我们生活中最常见的食品之一，除了富含碳水化合物（主要是淀粉）外，还含有人体必需的蛋白质、脂肪、维生素及钙铁磷镁微量元素等营养物质。 小麦经过加工制成面条、馒头、包子等面食，容易让人有饱腹感，是能量来源之一；也可做成粥、糕点等方便食用，满足人体所需营养。
覃雪琛作为曾经喝过很多种类的果汁的人来说，我还是挺喜欢喝蒲公英汁的。 以前总是直接买那种袋装的，后来自己买了原汁机后做了一桶，放冰箱里储存着。每次吃的时候拿一小勺用常温的水稀释了喝，味道不错而且感觉这样更营养（不知道是不是心理作用哈哈）。不过这样做的话要一次做很多，否则会臭掉。
支谈非我也不知道，但是我家种了好多，老妈经常采回去给姥姥做香包，每次都是说能去湿气，治头疼什么的(我妈老是觉得我头部不舒服是因为湿气重) 然后上次我突发奇想的把迷迭香煮了一锅水洗头，谁知道洗完第二天头发就跟洗干净了一样（以前即使洗的很干净两天过后头发也很油），而且还挺持久的，基本上头三天都还挺清爽的！
左革桂皮，又称肉桂、桂树、玉桂等。其性味辛温，归肾、脾、肝经。有补肾阳、壮阳道、暖脾胃、散寒痛之功效。 现代药理研究也证实，桂皮对神经系统和内分泌系统都有影响[1]。
郦雨辰有啊，现在天气逐渐干燥寒冷了起来呢，大家一定要注意做好身体的保暖工作，多喝热水，还有多吃新鲜的水果和蔬菜哦~ 比如可以吃点柚子。柚子的营养价值是非常高的，里面含有人体需要的蛋白质、有机酸、维生素以及矿物质等，它还是高纤维的食物，经常吃还能美容减肥呢！ 我就很喜欢喝柚子茶，自己做也很简单。
谭英宁最近在吃，每天两勺浸泡晚上喝的，感觉气色变好了一些，皮肤嫩嫩的，准备再买几瓶。之前因为痛经比较严重，去看中医，医生给开的这个让服用一个月，说对女人很好。。。
丰婉清在制作酸奶的过程中，最关键的步骤就是乳酸菌的发酵了。乳酸菌是一种专性需氧细菌，由于它的细胞壁很厚，又带有鞭毛，所以能在有氧的条件下生长。但它不能像氧气一样被直接利用，它所必需的能源物质是糖类。当食物中有碳水化合物存在时，乳酸菌就能利用这些糖类来维持生命。
孟庆良