作为小肥羊的铁杆粉丝，我吃过很多次了。之前在内蒙古吃过一次，后来在北京、西安都吃过。 我觉得他家的锅底是很好吃的，我特别喜欢吃他那个清汤锅，里面有香菇、大枣、枸杞还有鸡肉，看着就很有营养的样子。然后煮起来味道也挺鲜的。 羊肉是他家的特色，很新鲜看起来嫩嫩的。
叶婉诗叶婉诗熟地麦冬功效：熟地黄：熟地黄有补血滋阴，补精益髓的功效。主要用于血虚萎黄，心悸眩晕，肾阴亏损，腰膝酸软，津伤口渴，内热消渴，慢性腰痛，遗精，耳鸣，眼花，阴虚发热等病症。麦冬：麦冬能养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，热病伤津，心烦不眠，内热消渴。临床常用于治疗神经衰弱、糖尿病、病毒性肺炎。
邝帆娜番茄和土豆一起吃并没有什么问题，两者一起炒不仅营养丰富，而且味道鲜美呢。《本草纲目》中记载，番茄鲜食具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝之功效，对脾气虚弱、胃阴不足引起的食欲不振、消化不良、口干舌燥、咽喉疼痛等病症有食疗作用。
慕雨彤1、准备材料土豆和适量的面粉，适量的盐，鸡蛋一个。2、将土豆去皮洗净，然后擦成丝。加入适量的盐，将土豆丝腌制十分钟。腌制过程中土豆会出水，将这些水分都挤出来，然后在土豆丝里加入面粉和一个鸡蛋搅拌均匀。
毕勐郃木瓜有健脾和胃、舒筋活络的功效，木瓜炖鸡，汤味清甜而芳香，有强筋骨、舒筋活络之功，可强壮身体，适用于产后少乳、身体瘦弱之人，也适于一般老弱者饮用为宜。木瓜炖鸡的制法：材料：木瓜250-500克，老母鸡一个，食盐适量。
贺溪若生姜当中含有特殊的姜酮与姜烯酮类的成分，能够促进脂肪类食物的消化，减少脂肪在体内的滞留，从而达到减肥的效果。生姜当中还含有烯酚类的成分，能够促进血液的循环，加强局部的血液循环，分解体内淤积的物质。经常食用生姜，可以改善身体的内环境，使内环境维持平衡，从而达到减肥的效果。
管思墉花菜不能和土豆一起炒，花菜富含维生素，而土豆富含淀粉，如果花菜和土豆一起炒的话，是不利于淀粉吸收的消化酶的，所以，建议花菜和土豆不要一起炒着吃。花菜炒土豆的烹饪做法（仅供参考）：1、把花菜掰成小朵，用清水加点盐浸泡10分钟，捞出沥干水分。猪肉洗净切成片，葱姜切丝备用。
普亚聪以土豆淀粉为原料加工制作粉条，是我国北方比较典型的饮食风俗。尤其是黄河中下游地区的广大农村居民，制作粉条自古以来就是入冬后的家庭主妇们必做的一件大事儿。过去，一进入冬闲时间，许多乡村里就会有人家把制作粉条所需要的石碾、漏瓢等等一应器具准备齐全，然后挨家挨户的上门支锅。
戴涵菡橄榄的营养成分主要有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、B、C等。中医认为，橄榄味甘、酸、性平，有清热解毒、利咽、生津止咳化痰、醒酒解腻等功效。而猪骨中含有丰富的骨胶原、钙、蛋白质、脂肪等营养成分，煲汤饮用后能润滑肌肤、强化骨骼。
历怡林晒土豆干最好的是小的土豆，因为晒土豆干要将土豆晒透，大土豆晒不透，吃起来口感不好，并且大土豆在削皮的时候浪费比较多，所以晒土豆干一定要选择小一点的土豆，在削皮时留皮，这样晒出来的土豆干更好看。土豆干的制作方法。
丰唯晨菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消肿等作用，同时它也能避火毒，治头风。经常饮用菊花水，对头晕目赤、眼睛干涩等症状均有一定的疗效，尤其在秋冬季饮用，还有清热和润燥的功效。菊花有黄菊花和白菊花的区别。黄菊花味辛、苦，性微寒，归肺、肝经。黄菊花水，有散风清热、清肝明目和息风解毒之功效。
高伊点大枣红糖水有补中益气，散寒止痛的功效，并且对于产后疲劳，恶露不净以及体虚乏力等症状也有一定的功效，由于大枣和红糖的营养很丰富，所以大多数人都适合饮用，尤其是对于女性朋友，经常食用更能够保养身体。
公孙玉凯鹅蛋营养非常丰富，蛋黄、蛋清、蛋壳、蛋壳膜均可入药，中医认为，鹅蛋具有益气初阳、清热止渴、润肤美容等作用。而用陈醋泡制后的鹅蛋，既能美容护肤，又适合用于咳嗽、痢疾、高血压、关节疼痛、皮肤粗糙等问题，具有补虚、解毒、抗癌功效，尤其对于慢性胃炎、胃溃疡、胃癌更是有食疗保健作用。
蔚嘉明1、菠萝含有的酵素可以分解蛋白质，有助于消化，能缓和消化道肌肉的紧张，并松弛胃的紧张情绪，所以菠萝有促进食欲之效。2、所含糖、盐及维生素分解脂肪的效能也十分明显。3、常吃菠萝可以解酒，它能加速酒精在体内分解，达到解酒之目的。4、菠萝中所含的胡萝卜素在人体中会转化为维生素A。
康宇鹏原料：鸡爪、辣椒、姜片、蒜瓣、花椒、八角、桂皮、料酒、盐、生抽、老抽、糖、芝麻、葱花做法：1、鸡爪洗干净，剪掉指甲。锅中放入冷水，加入料酒、姜片和鸡爪，大火烧开后煮5分钟。鸡爪捞出用冷水冲洗干净备用。2、另一个锅中倒入适量清水，加少许料酒、姜片、八角、桂皮、花椒，煮开。
蒋林保白萝卜味甘、辛，性凉，有消食化积、下气宽中、润肺止咳、清热解毒之功 。萝卜中所含的淀粉酶是一种生物催化剂，能分解粮食中的淀粉、助消化，其辛、凉之性又能制约面食之滞热，从而起到消食化积的作用。白萝卜中的芥酸和植物凝血酶，能溶解脂肪、分解油脂，促进身体代谢正常运行 。
喻之桐葡萄干含有5%——30%的葡萄糖及5%——16%的果糖，这些糖类易被人体吸收，可以迅速补充人体所需能量。同时，葡萄干还具有补肾，益脾，安神的功效。因此，在中医里，葡萄干是治疗心悸，失眠的理想辅方。除此之外，在被浸泡的葡萄干水，还有补气，美容，减肥的作用等。
葛子峻家常小麦粿，原料：小麦面粉、玉米粉、开水。制作过程：将开水浇在面粉、玉米粉中，（玉米粉1/2杯、麦面粉1/4杯）用筷子迅速搅匀成絮状，晾凉后下手揉成光滑的面团，面团要比包饺子、做馒头的稍硬一点就可以，饧20分钟。案板上撒些干面粉，将饧好的面团放在上面揉几下，然后搓成条，揪出小剂子。
安妞妞雪耳具有美容、养阴润肺、清热止咳，化痰，补脑、降血压等多种功能。雪耳含丰富的植物燕鲍素，可分解后胆固醇，防止血管硬化。雪耳还能保持毛细血管弹性，促进血液循环，达到美容目的。瘦肉雪耳汤用料：猪瘦肉60到80克，清水500克，雪耳20克，胡椒适量，精盐、味精少许。
匡鹬安黑豆煮梨是一种食疗方法，主要是利用黑豆以及鸭梨的特殊功效，起到滋阴清热，疏通经络，补肾清肺，美容保健等功效。因为鸭梨能够清心、润肺以及清热化痰，而黑豆则可以补充人体的气血，具有保健肾脏的功效，二者配合食用，能够起到意想不到的食疗保健功效。
轩辕彦慧